Nutrición Holística: hacia una Vida Saludable y Equilibrada
La nutrición holística es un enfoque integral que considera la interconexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. A diferencia de las dietas convencionales, busca un equilibrio general, enfocándose en la calidad de los alimentos, la salud emocional y la conexión con nuestro entorno. Con este enfoque, es posible mejorar la digestión, aumentar la energía, fortalecer el sistema inmunológico y mantener un bienestar duradero. En este artículo, exploramos los principios de la nutrición holística y cómo incorporarla en tu vida diaria para lograr una salud óptima y un equilibrio sostenible.
