About me
Me presento desde HolisticVibz, un espacio dedicado a la nutrición holística, el bienestar integral y un estilo de vida saludable. Nací en Costa Rica, donde todo está “pura vida”. Hace cinco años que vivo en España, donde disfruto de buenos momentos con amigos y he encontrado un hogar para seguir mi pasión por la nutrición holística.
Soy nutricionista e ingeniera en alimentos, pero mi verdadero amor por la nutrición holística y la ayurveda surgió cuando sentí la necesidad de reconectar con algo más profundo: la mente y el espíritu. Descubrí que la salud no es solo lo que comemos, sino también cómo vivimos, pensamos y sentimos. Mi enfoque es la nutrición preventiva, una herramienta clave para evitar enfermedades y mejorar la calidad de vida a través de hábitos saludables.
“La salud y nutrición es un equilibrio entre cómo vivo, pienso y siento”
El poder de la nutrición holística
Creo firmemente en la importancia de la prevención en la salud. Ante el aumento de enfermedades metabólicas y crónicas, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas, es esencial adoptar un enfoque preventivo.
Esto incluye la promoción de estilos de vida saludables, como una alimentación equilibrada, ejercicio regular y manejo del estrés. Al adoptar hábitos saludables, podemos reducir la prevalencia de estas enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida.
Mi formación y misión en HolisticVibz
Actualmente, me estoy formando en nutrición holística y ayurveda, y quiero utilizar este blog como una herramienta para compartir conocimientos. Mi objetivo es crear una comunidad virtual a través de HolisticVibz, donde todos podamos sentirnos libres de compartir experiencias y opiniones. Aquí, desafío la manera tradicional de entender la alimentación saludable, mostrando que comer bien no tiene por qué ser aburrido ni complicado.
Nutrición Holística
En HolisticVibz, te invito a descubrir la nutrición intuitiva y holística, donde el enfoque se centra en escuchar a nuestro cuerpo, conectar con nuestros instintos y adoptar hábitos que nos hagan ser plenos y saludables.
